靠近中考高考，家长是不是比孩子更焦虑呀？这场讲座抓住关键问题，用科学办法告诉你怎样 real 地帮到孩子。
家长考前焦虑疏导
于五月底这个关键的时间节点，县妇联组织了这场讲座，此情况确实抓住了家长最为迫切的需求。距离中高考剩余不到一个月时间，众多家长夜里难以入眠，相比孩子更为紧张。县妇联此次活动由副主席李慧子主持负责，这说明了政府部门对于家庭教育有着越来越高的重视程度。
作为临颍一高高级教师的曹俊霞老师，接触过数目众多的考生家庭，她表明家长的焦虑会如同病毒一样致使孩子被传染，若是对孩子始终问起“复习得情形如何样”，那么孩子承受的压力就将越大，家长得先对自身情绪予以处理，进而才能够为孩子给予有效的支持与帮助才能。
高效沟通技巧
讲座现场来了十五位处于初三年级与高三年级的家长代表，他们均为那些最亟需获得帮助之人。有家长提出因孩子早恋致使成绩呈现下降态势，曹老师并未采取简单的说教方式，而是向家长传授了“倾听式沟通”技巧。不可以一开始就进行批评指责，要先聆听孩子究竟会说些什么。
曹老师着重指出，家长应当学会运用正向鼓励方式，而非整日将目光聚焦于缺点之上。比如说，当孩子在模拟考试中未能取得理想成绩时，你讲“没关系，找出问题就好”，相比起“你怎么又考砸了”，其效果要好出整整一百倍。就是这样一种具有具体可操作性的沟通办法，使得在场的家长们不停地点头。
营养管理黄金法则
许多家长认定考试之前得给孩子大力进补，曹老师特意纠正了这般误区，她给出营养管理的具体倡导：维持日常饮食习惯乃是最为关键的，陡然改动饮食结构反倒极有可能致使孩子肠胃出现不舒适的状况。清淡饮食同时保证存有蛋白质的投入也就足够了。
有家长询问孩子考前出现失眠该如何解决，曹老师给出建议说不要轻易去使用安眠药，能够借助调整作息，通过适度进行运动来加以改善，这些贴合实际情况的建议，是家长们在最后冲刺阶段最为急需的信息。
做孩子的定海神针
讲座里，曹老师再三着重表明，家庭教育并非监督以及说教的行为。她运用“定海神针”这一颇具形象性的表述方式，向家长传达要保持平稳心态的意思。孩子模拟考成绩出现波动是极为平常的情况，可要是家长随之表现出一惊一乍的样子，将只会使得孩子的负担得以加重。
她向家长提议，将注意力从分数那儿转移至孩子自身，要更多地留意孩子情绪的变化，当你不再整日紧盯着排名时，孩子反倒能够毫无负担轻松前行，这种理念对于在座的15位家长而言，的确是如同醍醐灌顶一般。
现场答疑解惑
互动环节之中，讲座被推向高潮 ，家长们将平时憋在心里的问题都倾诉了出来，其中包括怎么对待高考 ，如何疏导考前焦虑 ，孩子早恋该怎么办 ，每一个问题皆深深戳中痛点 ，曹老师针对每一个问题均给出了具体建议 ，并非只是空谈理论。
譬如针对孩子在考试之前出现的失眠状况，她给出的建议是能够陪着孩子去散散步，并且去听听音乐，采用放松的方式来替代催促。这样一种呈一对一形式的问题解答，致使每一位家长都产生了感觉自己受到重视的那种想法。
妇联持续服务
李慧子身为县妇联党组成员，最后发出了呼吁，呼吁家长要去做孩子情绪的“稳压器”，这一提法相当到位。她还做出了承诺，承诺在接下来会持续整合资源，在线上以及线下各个方面开展更多家庭教育讲座。临颍县的家长能够更多地去关注妇联后续活动。
讲座完毕之后，家长们均表示有着极为充分并显著可观的收获，此类具备即时性特点的心理层面的辅导切实能够助力他们对自身心态予以调整。从接下来的情况来看，县妇联将会持续不断地进行服务模式的创新性改变操作，从而能够为数量更为众多的家庭给予支持。
你认为属于焦虑型家长范畴还是淡定型家长类别呢？热烈欢迎于评论这个区域分享你自己亲身经历的陪考那颇具情节的故事，点赞并且转发举措以此让更多范围内的家长知悉这些有实际可用性的具体方法。
